petak, 30. lipnja 2017.
Slana torta! obavezno probajte!! :)
Tikvice u tankom tijestu! Recept stiže iz turske kuhinje, a jelo je toliko fino da se usuđujemo prognozirati:
Pizza tijesto
Kolač ‘’Ledene jabuke’‘
četvrtak, 29. lipnja 2017.
REŠITE SE NADUTOSTI JEDNOM ZA SVAGDA! Kako da vam stomak bude ‘ravan kao daska’ za jedan dan?
Nadut stomak koji itekako osetimo najviše krajem dana problem je s kojim se bore mnoge žene. Ako želite da se brzo i lako rešite nadutosti i na dočeku Nove godine zablistate u najboljem izdanju, donosimo vam 24 saveta za 24 sata pre žurke sa kojima ćete maksimalno “ispeglati” stomak.
1. Dan započnite čajem od đumbira. On će ubrzati probavu i sprečiti nadutost stomaka.
2. Umesto doručka, napravite omlet od belanaca.
3. Pojedite bananu. Ona je prepuna kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u telu.
4. Iz ishrane izbacite luk, artičoke, kukuruz, karfiol, kelj, blitvu, spanać i pečurke. Ove namirnice su zdrave, ali izazivaju nadutost.
5. Zaboravite na gume za žvakanje jer žvakanjem gutate vazduh koji će naduvati stomak.
6. Izbegavajte slatkiše i energetske čokoladice koje sadrže žitarice i zaslađivače.
7. Uživajte u jelima sa peršunom jer je snažan duiretik i regulator probave.
8. Uživajte i u tamnoj čokoladi koja sadrži 70 posto kakaa ili više.
9. Od jutra jedite više malih obroka i to svaka 3 do četiri sata. To će podstaknuti probavu.
10. Jedite polako. Tako ćete progutati manje vazduha, a dobro sažvakana hrana brže će se preraditi.
11. Sokove zamenite limunovo, vodom. Pijte puno vode jer je limun snažan duiretik, a hidratacija ubrzava metabolizam.
12. Izbegavajte ispijanje na slamku jer ćete tako progutati više vazduha.
13. Izbegavajte gazirane i slatke napitke. Mehurići i šećer najgora su kombinacija za vaš stomak.
14. Beli hleb i testeninu zamenite onima od celih žitarica jer su bogate vlaknima koja su ključna za probavu.
15. Izbegavajte masnu hranu jer je teško preraditi.
16. Čuvajte se alkohola, bar do zabave jer može poremetiti crevnu floru i izazvati nadutost.
17. 15 minuta iskoristite za pešačenje. To će ubrzati metabolizam.
18. Tokom dana popijte još jedan čaj od đumbira i cimeta.
19. Preskočite mleko i sireve jer oni kod odraslih mogu izazvati nadutost.
20. Popijte probiotik koji je prepun dobrih bakterija koje regulišu probavu.
21. Dan pre preskočite večeru ili neka ona bude ranije i vrlo lagana.
22. Napravite kupku od šoljice gorke soli. Magnezijum iz gorke soli podstiče znojenje kojim izbacujete tečnost iz tela.
23. Čuvajte se slane hrane. So zadržava vodu u telu.
24. Ako ste gladni, grickajte bademe. Oni neće izazvati nadutost, ali će vas zasititi.
DAME PAŽNJA: Ovo je 7 znakova koji govore da “tamo dolje” nešto nije uredu! Ako imate neke od ovih znakova, ODMAH POSJETITE GINEKOLOGA!
Svaka žena zna da je vagina najvažniji i najosjetljiviji dio njenog tijela. Zato moramo voditi dosta brige i održavati ličnu higijenu. Ovdje ćemo vam predstaviti znakove koji oznaćavaju da imate problema sa vaginom i da hitno trebate posjetiti ginekologa.
1. Vaša vagina je uvijek suha
Vaša vagina ne bi trebala uvijek biti suha ili mokra. Suhoća je normalna samo ako imate preko 50 godina, zbog menopauze.
2. Prekomjerno pražnjenje i gasovi
Ako imate prekomjerno pražnjenje ili gasove, morate posjetiti ginekologa.
3. Neprijatan miris
Ako svaki put kad mokrite postoji neprijatan miris, to je jedan od znakova bolesti!
4. Svrabež
Ako osjećate svrabež ili peckanje u vagini, odmah posjetite doktora.
5. Krv tokom mokrenja
Nemojte ignorisati tako očigledan znak!
6. Prekomjerno krvarenje
Krvarenje mimo menstrualnog ciklusa je uzrokovano poremećajem hormona.
7. Krvarenje nakon spolnog odnosa
Ovo je glavni simptom raka materice, pa ga nikako ne ignorišite!
srijeda, 28. lipnja 2017.
Ljubavnik mi je spasio brak! Imam 37 godina, 3 sina, muža i LJUBAVNIKA. Prije 5 godina moja
Ljubavnik mi je spasio brak! Imam 37 godina, 3 sina, muža i LJUBAVNIKA. Prije 5 godina moja mama mi je predložila da sebi nađem NEŠTO SA STRANE da se malo opustim, jer sam tih dana bila baš pod stresom. Muž mi je terenski radnik, po 6 mjeseci ne dolazi iz Rusije, ganja karijeru, novac… želi kuće, vikendice, stanove i ja sam mu bila na nekom 10. mjestu u životu. Jednostavno sa 32 godine koliko sam tad imala bilo je očigledno da mi fali da me neko svakodnevno zadovoljava, čini sretnom, što je moja mama i primjetila. Uvijek sam izgeldala TOP i nije mi dugo trebalo da nađem sebi pravi komad PILETINE. Ja 32, a on 24 godine, košarkaš… uh kako me je usrećio, pretvorio me u sasvim drugu osobu, sretnu i ispunjenu.
Ovo ispunjenu shvatite bukvalno, bili smo neoprezni i ostala sam trudna. Neviđen problem jer muža tada kući nije bilo 4 mjeseca, razmišljala sam da abortiram, ali sam se plašila. Kada je muž došao iz Rusije bila sam u drugom mjesecu trudnoće, noćima nisam spavala, nisam znala šta da radim, a onda mi je moja mama rekla da prikrivam trudnoću iduća dva mjeseca koliko je moj muž trebao da bude kod kuće. Tako smo i uradile, kada je postalo očigledno da sam trudna sakrivala sam se kod mame u kući, a na moju sreću, Bog ima milosti rodila sam sokro 15 dana sa zakašnjenjem i to skroz zdravo dijete. Naravno, mama me porodila, a nakon nekih 20 dana otišle smo i upisati mog sina u knjigu rođenih.
Čim je čuo, muž je došao iz Rusije, to nam je bio treći sin i tolIko je bio sretan da mi je kupio ogrlicu, naruvicu, prsten i minđuše od čistog zlata… 2.500 eura vrijednosti. Nije ništa primjetio, a realno i teško je bilo primjetiti, 20-ak dana razlIke, beba, pa beba, jedino se plašim jer moj ljubavnik, otac tog mog trećeg sina je visok preko 2 metra, a moj muž i je tek 1,78… nadam se da neće baš mnogo izrasti, sad me to jedino muči. Sada 5 godina nakon toga kada razmislim mislim da mi je ljubavnik, sa kojim sam i dan dans spasio brak, u njemu sam dobila kao neki ispusni ventil za sve moje prbleme i da nisam poslušala mamu i da nisa mušla u ovaj način života sigurno bih se razvela od mog muža i pitanje je kako bi klinci reagovali na sve to. Ovako možda sam malo grešna, ali u kritičnoj situaciji Bog mi je dao tih 15-ak dana bonus trudnoće da se što lakše izvučem iz te situacije, tako da dok smo svi sretni i nasmijani nebitno je šta se krije u pozadini.
TOPLI SENDVIČI MOG DJETINJSTVA ZA 20 MINUTA! ZABORAVITE TOSTERE, OVO JE PRAVA STVAR!
Ovaj recept je radila moja mama, i to su prvi topli sendviči koje pamtim, i još uvijek su mi naj draži. nestanu za 5 minuta
SASTOJCI
2-3 dana stari kruh koliko stane na pleh
1 jaje
15 dag šunke
malo pršuta (po želji)
10 dag sira, najbolje tilzita jer nije jako mastan
1 čašica jogurta
1 žlica vrhnja (po želji)
žličica Vegete
malo soli
origano
peršun
malo mlijeka za kruh (pola dubokog tanjura za juhu)
PRIPREMA
1.
Upalite pećnicu na 200*C
Pomiješajte sve sastojke osim mlijeka.
2.
Namastite pleh i kriške kruha s jedne strane lagano umočite u mlijeko. Tu polovicu stavite s donje strane. Filu ravnomjerno raspodijelite na sve kriške i stavite peći 10ak minuta, dok se jaja ne ispeku.
Posluživanje
Najbolje je jesti vruće premda su i hladni fini, uz jogurt za večeru ili doručak ili same, a mi ih znamo jesti kao prilog mahunama, tikvicama i ostalim čušpajzima.
Ne moram naglasiti da to nestane u roku od 5 minuta ;-)
Svaku večer prije spavanja piti jednu čašu: Očistite debelo crijevo i spalite masnoće!
Oko tjelesne težine većina bude zabrinuta, pogotovo prije i tokom ljeta a sigurno već znate da nije ni malo lako spaliti salo na bedrima i trbuhu.
Ipak, noć, dok spavamo, to je najbolje vrijeme da se oslobodite od viška težine, ali morate stimulisati spaljivanje masti, podstaći probavu i ubrzati metabolizam. Sljedeći recept će vam pomoći da počnete proces brzog spaljivanja masnoća. Ne biste trebali jesti nekoliko sati prije odlaska na spavanje i pijte sljedeću smjesu 1 sat prije odlaska na spavanje.
Sastojci
Peršun
Limun
Jabučni ocat
Cimet
Jedna čajna kašičica meda i đumbira
Priprema:
Vrlo jednostavno, trebate miješati sve gore navedene sastojke i vaše piće je spremno.
Kako se koristi:
Pijte ga umjesto večere, sat vremena prije spavanja, i to samo u nekoliko sedmica, trebali biste osjetiti i primjetiti odlične učinke ovog pića.
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
LinkedIn
RSS
Popular Posts
-
Znam da recepata za ovaj tip kiflica ima podosta, ali ja ću pridodati i ovaj jer su savršeno brze pripreme, prhke i preukusne.
